タレントマネジメントとは、 優秀な従業員を惹きつけ、育成し、モチベーションを高めつつ、維持するための総合的なプロセスです。また、適切な人材を見つけ出し、成功と成長に必要なツールを提供することも含まれます。タレントマネジメントは、最終的にパフォーマンスを向上させ、組織がその使命を果たし、目標を達成することを可能にします。…
どこの家庭でも朝の時間はバタバタしてしまうものです。共働きや、子どもがいる場合は、なおさら戦場のような忙しさでしょう。こなさなければならない家事が山積みになると、心の余裕がなくなってしまいます。
朝からイライラすると、家庭の雰囲気も悪くなるうえ、一日中気分が晴れないままになてしまうかもしれません。さわやかな朝を迎え、笑顔で家を出発できるように、時間を上手く使う時短テクニックを今日から取り入れてみましょう。
なかなか起きない子どもを効果的に起こすには身支度にいちばん時間がかかるのに、何度言っても起きないのが子どもです。無理矢理起こすと、グズってよけいに面倒が増えてしまうので悩ましいところ。…
年に一度の健康診断は、自分の一年間の健康管理の通知表ともいえるもの。また、次の年に向けた健康管理の目標設定にもなるでしょう。しかし、その意味合いを理解していないと上手に活用することはできません。ここでは定期健康診断の項目からどんなことがわかるのか、何に気をつければよいのかをみていきましょう。
定期健康診断とは？労働安全衛生法によって健康診断の種類、項目が決められています。サラリーマンの場合、主なものとして雇入時に受ける健康診断と、定期健康診断が一般健康診断として位置づけられています。そのほか業種や職種によって決められているものもあります。…
日本人は睡眠時間が短く、OECD（経済協力開発機構）加盟国30か国中最下位となっています（Gender Data Portal 2019）。睡眠時間の短さや質の低下は、健康問題に直結し、経済活動にも影響を与えるといわれています。ここでは、質の高い睡眠をとるポイントを紹介します。
睡眠の役割とは？睡眠は十分な睡眠時間と規則的な睡眠リズムの2つが重要です。睡眠時間を確保することが疲労回復につながり、起床時間に大きなずれが生じないことで体内時計がリセットされ、良い活動のリズムを生みます。
反対に不眠、睡眠・覚醒リズム障害、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害があると、十分な睡眠時間を確保したつもりでも疲れがとれず、集中力の低下やうつ症状、生活習慣病などを引き起こすリスクが高まります。…
作家のRahaf Harfousの髪が抜け始めたとき、彼女は燃え尽き症状と情緒的消耗感が恐ろしいレベルまで達していることにようやく気付きました。疲れと過労を感じる限界を既に超えており、 “健康が実際に侵され始めている” という燃え尽き症候群の明らかな症状でした。頭では、仕事のペースを落とさなければならないことは分かっていましたが、実際に実行することができず、そして、なぜ出来ないのか分かりませんでした。最悪の時でさえ、懸命に働けないことに罪悪感を感じていました。
そうして、Harfoush氏は、世界中の何百万人もの人が疲弊し、クリエイティビティーや生産性、QOLを損なうまで働くべきだと教えられていた実態を把握するための調査をはじめました。…
