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ビジネスマンの健康管理:オフィスの「冷え」対策

ビジネスマンの健康管理:オフィスの「冷え」対策

外出が多い職種と内勤中心の職種では、働く環境が大きく異なります。特に内勤中心の人は温度調節された環境が“当たり前”になっていますが、それが身体本来の持つ機能の衰えの原因になっているかもしれません。室内は温かいはずなのに足先はいつも冷たい、平熱が低めという人は、冷えが進んでいる可能性があります。

習慣化したい冷え対策と、オフィスで気軽にできる対策をご紹介します。

“老若男女”の冷え問題

「私冷え性だから」「手足がいつも冷たい」というのは、中高年以降の女性に多いと思っていませんか?

実は若い人、そして男性にも“自覚していない”冷えは多いといわれています。それは今の“当たり前”になった生活に大きな原因があります。…

共働き世代におすすめ – 待機児童にならないための保育所入所ノウハウ

共働き世代におすすめ – 待機児童にならないための保育所入所ノウハウ

出産後の仕事復帰の際に大きな問題となるのが、保育所の入所の可否です。入所した子どもの人数に対し、定員が足りないため入所できない子どもは「待機児童」と呼ばれ、社会問題となっています。
2020年9月に発表された4月1日時点の保育所の状況によると、待機児童数は前年比4,333人減の1万2,439人でした。過去最少ではあるものの東京都は2,343人、さいたま市は387人と首都圏では依然高い水準にあります。
また、入所できる保育所を探す「保活」という言葉も認知されるようになりました。保活に励んだものの、抽選に漏れたり申請書が通らず、企業からの内定辞退を余儀なくされるケースもあります。…

タレントマネジメントとは?成功への4つの柱

タレントマネジメントとは?成功への4つの柱
企業は常により優れた働き方を模索しています。その目的は、革新性、パフォーマンスの向上、競争上優位を得るなどさまざまです。では、優れた企業とその他の企業とでは、一体何が違うのでしょうか? 成功するために必要かつ重要な要素の一つは人材であり、タレントマネジメントという考え方は避けて通れません。これは強い社員を育てるための基盤となり、強い組織を培うために必要となります。

タレントマネジメントとは、 優秀な従業員を惹きつけ、育成し、モチベーションを高めつつ、維持するための総合的なプロセスです。また、適切な人材を見つけ出し、成功と成長に必要なツールを提供することも含まれます。タレントマネジメントは、最終的にパフォーマンスを向上させ、組織がその使命を果たし、目標を達成することを可能にします。…

共働き世代におすすめ – 通勤前時短テクニック

共働き世代におすすめ – 通勤前時短テクニック

どこの家庭でも朝の時間はバタバタしてしまうものです。共働きや、子どもがいる場合は、なおさら戦場のような忙しさでしょう。こなさなければならない家事が山積みになると、心の余裕がなくなってしまいます。

朝からイライラすると、家庭の雰囲気も悪くなるうえ、一日中気分が晴れないままになてしまうかもしれません。さわやかな朝を迎え、笑顔で家を出発できるように、時間を上手く使う時短テクニックを今日から取り入れてみましょう。

なかなか起きない子どもを効果的に起こすには

身支度にいちばん時間がかかるのに、何度言っても起きないのが子どもです。無理矢理起こすと、グズってよけいに面倒が増えてしまうので悩ましいところ。…

ビジネスマンの健康管理:健康診断結果の読み方

ビジネスマンの健康管理:健康診断結果の読み方

年に一度の健康診断は、自分の一年間の健康管理の通知表ともいえるもの。また、次の年に向けた健康管理の目標設定にもなるでしょう。しかし、その意味合いを理解していないと上手に活用することはできません。ここでは定期健康診断の項目からどんなことがわかるのか、何に気をつければよいのかをみていきましょう。

定期健康診断とは?

労働安全衛生法によって健康診断の種類、項目が決められています。サラリーマンの場合、主なものとして雇入時に受ける健康診断と、定期健康診断が一般健康診断として位置づけられています。そのほか業種や職種によって決められているものもあります。…